睡眠の概要 睡眠とは、誰しもが毎日必ず行っていることです。人間の本能的な欲求であり、睡眠を取らなければ人は死んでしまいます。この必須である睡眠を趣味にすることもできるでしょう。 睡眠の詳細 睡眠方法については多種多様な方法が論じられています。睡眠を専門とした学問分野があり、医師も存在します。ストレス解消、疲労回復、身体...