フラフープの概要

フラフープは輪っかを腰などを使って回し続ける運動の趣味です。
パフォーマンスや競技、エクササイズやダイエットなどに利用されています。
腰で回すだけではなく、投げたり転がしたりして遊ぶこともできます。

フラフープの詳細

フラフープがうまく回せるようになるまでには少し時間がかかるかもしれません。
正しい姿勢と正しい回し方でフラフープを回すことで、より効果的にエクササイズとして利用することができます。
うまく回せるようになってくると、あまり回すことを意識しなくても回せるようになります。
ワールドレコードでは、およそ90時間もの間フラフープを回し続けた人もいたそうです。

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